La Préparation physique est « l’ensemble organisé et hiérarchisé des procédures d’entraînement qui visent au développement et à l’utilisation des qualités physiques du sportif. Celle-ci commence par l’analyse des exigences de la discipline sportive (évaluation et expertise). Il sera alors possible de recueillir des données qui correspondront à l’effort à fournir en compétition (exemple : durée de l’effort, distance parcourue, vitesse, accélération, nombre d’actions intenses, fréquence cardiaque, dépense énergétique…). À partir de ces données ont pourra établir un ordre de priorité des qualités physiques à développer en relation avec la discipline. Ce développement passera par le testing des qualités physiques de l’athlète ou du joueur puis de la programmation et la planification de la préparation physique de ces qualités en tenant compte de l’individualisation des charges de travail de chaque athlète ou joueur.